Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30238.44 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 132676 metrów.
Więcej o mnie.
href="https://www.bikestats.pl/statystyki/rowerowe/Gryf" title="Gryf Adrian ">
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w kategorii
.50-100 km
| Dystans całkowity: | 7409.37 km (w terenie 486.47 km; 6.57%) |
| Czas w ruchu: | 330:30 |
| Średnia prędkość: | 22.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.13 km/h |
| Suma podjazdów: | 39420 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 100707 kcal |
| Liczba aktywności: | 103 |
| Średnio na aktywność: | 71.94 km i 3h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 61.63km
- Teren 1.00km
- Czas 02:12
- VAVG 28.01km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 1703kcal
- Podjazdy 447m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Upierdliwy wiatr
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 5
Dobrze, że wybrałem dziś krótką trasę, bo wietrzycho niemiłosierne. Zdążyłem na transmisję Parsis-Roubaix o 13:15 na Eurosport.
Nie ma tego kanału w TV naziemnej, ale od czego jest internet :) Jakość nie najlepsza, ale z braku laku dobry kit Eurosport online
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 61.44km
- Czas 02:09
- VAVG 28.58km/h
- VMAX 50.20km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 1923kcal
- Podjazdy 227m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Schwedt, punkt "0"
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 3
Z Gadem Bagiennym do Schwedt.
Na trasie pękło mi mocowanie koszyka do bidonu, ale zdążyłem w drodze powrotnej do rowerowego i zrobiłem sobie prezent z okazji Międzynarodowego Dnia Załogowych Lotów Kosmicznych :)
Na Endomondo nierzetelnie oblicza spalone kalorie, w porównaniu z pulsometrem. W moim przypadku zawyża. Ale skąd program ma wiedzieć z jaką częstotliwością moja pompka wali? ;)
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 99.09km
- Teren 1.00km
- Czas 03:35
- VAVG 27.65km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 2743kcal
- Podjazdy 658m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielnie
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 6
Z Jarkiem i Jurkiem szybka setka. Przyjechali po mnie do Gryfina. Opracowałem traskę dłuższą, ale nie chcieli. Chcieli krótko i szybko.
Nie było czasu robić fotek, to zrobiłem sobie na podwórku fotki liczniczka odpoczywając i popijajac piwko kupione po drodze :)
Liczniczek - dystans © Gryf
Liczniczek - śr.prędkość © Gryf
.
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 95.60km
- Czas 03:30
- VAVG 27.31km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 144 ( 78%)
- Podjazdy 619m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieża Stutzkow
Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 4
Dłuższa wycieczka po 3 tygodniach z Jarkiem. Cel wieża widokowa w Stutzkow. Ciężko się jechało po tak długiej przerwie i po chorobie, ale dzięki temu, że Jarek ciągnął mnie "na sznurku" dałem radę :).jpg)
Wieża widokowa nieopodal Stutzkow
Niemcy jednak dbają nawet o jak najmniejsze detale:
.jpg)
Wyłaz dachowy na dach wieży w Stutzkow
.jpg)
Widok na polską wieś Piasek z wieży widokowej nieopodal Stutzkow
W Gryfinie zajechałem jeszcze na nabrzeże, żeby zrobić fotkę do opisu roweru na BS po remoncie :)
.
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 78.82km
- Czas 03:09
- VAVG 25.02km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 2466kcal
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Zatoń Dolna
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 5
.Z Jarkiem na podjazd w Zatoni Dolnej.
Po drodze spotkaliśmy Kubę, który gonił Montera, Jaszka i Peio. Jak się okazało oni byli za nim jakieś 1,5 km. Ciekawe czy ich dogonił hahaha.... :)
Pulsometr dziś przekłamywał (bateria do wymiany). Zacinał się, albo pokazywał dwukrotnie niższe tętno Kilka takich przypadków na całej trasie.
Dzięki temu, że Gadzik stracił czujność podczas podjazdu w Zatoni i zniknął za górką i zakrętem wykorzystałem to i udało mi się zrobić jedną fotkę w połowie tego podjazdu na rozlewiska Odry :)
.jpg)
Pozdrowienia dla JurkaTC (VAVG 25.02km/h)
.
.
Kategoria .50-100 km, Ogór
- DST 58.05km
- Czas 02:41
- VAVG 21.63km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 1678kcal
- Podjazdy 271m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna!
Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 4
.jpg)
Śnieżyczka przebiśnieg
.jpg)
Rannik zimowy
.jpg)
Pierwsze bazie
.
.
Kategoria Ogór, .50-100 km
- DST 61.83km
- Czas 02:29
- VAVG 24.90km/h
- VMAX 40.40km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 148 ( 80%)
- Kalorie 2163kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Punkt "0"
Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 1
Z Jarkiem Gadem Bagiennym do punktu zero w Schwedt.Fajnie, obudziłem się, jeszcze porządnie nie rozprostowałem kości, dzwoni telefon. Odbieram.
- Będę za godzinę przy moście w Mescherin" - słyszę głos Jarka w słuchawce telefonu.
- OK. Do zobaczyska - odpowiedziałem.
To było szybkie podjęcie decyzji. Planowałem jechać dziś do Mescherin przez Widuchową i Krajnik, ale takiej okazji nie mogłem zmarnować. W towarzystwie raźniej :)
.
.
.
Kategoria .50-100 km, Ogór
- DST 86.22km
- Czas 03:40
- VAVG 23.51km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 3333kcal
- Podjazdy 699m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Now pump it up
Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 6
Dzisiaj pętla do Chojny przez Banie. W Lubanowie zjeżdżając na ścieżkę rowerową poczułem mało powietrza w tylnym kole. Myślałem, że to wina źle dokręconego wentyla, ale jednak to dziurka :( Postanowiłem nie zmieniać dętki, bo wolno schodziło. Dopompowywałem mniej więcej co 8-10 km. Wyszło mi 8 przystanków na "pump it" :) Fajnie, bo mogłem częściej rozprostować nogi :)
Ścieżka rowerowa do Swobnicy na odcinku leśnym (za Baniami do Swobnicy) jest niezadbana. Pełno liści i gałęzi i zarasta (z 2 metrów szerokości asfaltu zrobiło się około 40 cm przejazdu), a w dodatku jacyś idioci porozbijali duże ilości szkła i fajansu (butelki, słoiki, talerze) na odcinku około 100 metrowym. Jedynym sposobem, żeby nie przebić dętki jest przejście pieszo ten odcinek.
Od Chojny jechałem już z wiatrem, dużo lżej. Ale i tak pół trasy przejechałem na flaku.
.jpg)
Z 2 metrów zrobiło się 40 cm
.jpg)
Szkło na drodze
.jpg)
Szkło na drodze
.jpg)
W oddali elewator zbożowy w Chojnie
.
.
.
Kategoria Ogór, .50-100 km
- DST 79.38km
- Teren 4.00km
- Czas 03:49
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 45.90km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 158 ( 85%)
- HRavg 125 ( 67%)
- Kalorie 2224kcal
- Podjazdy 378m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszczowo
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 1
Wietrzysko dzisiaj okrutne, wymęczyło mnie przez 3/4 trasy. Od Bań jechałem już z wiatrem, ale w deszczu, który mnie złapał za Pyrzycami i towarzyszył mi aż do domu. Jestem zmęczony. Kategoria Ogór, .50-100 km
- DST 87.67km
- Teren 1.00km
- Czas 03:43
- VAVG 23.59km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 2525kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Schwedt
Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 05.01.2014 | Komentarze 2
Gryfino-Rosówek-Mescherin-Gartz-Friedrichsthal-Schwedt-Gartz-Gryfino.
Dzisiaj już tak nie wiało. Mam nadzieję, że u nas nigdy nie będzie takiego wiatru:
Kategoria Ogór, .50-100 km