Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 331.70 km (w terenie 3.00 km; 0.90%) |
| Czas w ruchu: | 11:54 |
| Średnia prędkość: | 27.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2019 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (78 %) |
| Suma kalorii: | 7802 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 33.17 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.03km
- Czas 01:03
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 771kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Widuchowa
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 5
..
.
Dzisiaj w deszczu, ale przyjemnie :)
- DST 14.25km
- Czas 00:38
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0
- DST 30.09km
- Czas 01:05
- VAVG 27.78km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 177 ( 96%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 730kcal
- Podjazdy 189m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Gartz
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 2
Już dawno nie jeździłem po Gartz i nie pamiętam, żeby takie pompy tam były. Chyba je zrobili po remoncie uliczek.
Pompa w Gartz© Gryf
Biker© Gryf
.
.
.
- DST 68.84km
- Czas 02:24
- VAVG 28.68km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1712kcal
- Podjazdy 498m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Schwedt
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 2
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 32.44km
- Czas 01:06
- VAVG 29.49km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 830kcal
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
- DST 29.93km
- Teren 3.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.63km/h
- VMAX 43.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 913kcal
- Podjazdy 163m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Po miodzik
Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 3
Po pracy nałożyłem drugą warstwę lakieru na ramę i widelec roweru dziadka Franka. Potem zaprzęgnąłem "Osiołka" i wypad po miód do Czarnówka :) Kategoria ..< 50 km, Osiołek, Użytkowo, Wskrzeszanie kozy dziadka Franka
- DST 32.50km
- Czas 01:00
- VAVG 32.50km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 917kcal
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 5
- DST 69.74km
- Czas 02:31
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 48.80km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1929kcal
- Podjazdy 499m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Schwedt
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 4
Dobrze, że nie stawiłem się na zbiórce (bo zrezygnowałem; coś przeczuwałem) z Gadzikiem i Jurkiem, bo dostałbym nieźle w kość na tej koksiarskiej wycieczce. Z resztą bym nie wytrzymał i ambulans pewnie musiałby mnie wieźć z powrotem, ale nie do domu, tylko do szpitala.Ja wybrałem się sam asfaltowymi drogami. W taki upał, to tylko rower i powiew wiatru. Przyjemnie się jechało od Gryfina do Krajnika w cieniu drzew i na odcinku Gartz-Mescherin :)
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 7.00km
- Czas 00:22
- VAVG 19.09km/h
- Sprzęt Mieszczuch Ani
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 6
Zakupy i na pocztę. W wolnych chwilach odrestaurowywanie starego roweru dziadka Franka :)
Kategoria Wskrzeszanie kozy dziadka Franka, Użytkowo, Mieszczuch Ani
- DST 14.88km
- Czas 00:40
- VAVG 22.32km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze