Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w kategorii
BS
| Dystans całkowity: | 6692.72 km (w terenie 417.10 km; 6.23%) |
| Czas w ruchu: | 288:37 |
| Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 28901 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (80 %) |
| Suma kalorii: | 98777 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 145.49 km i 6h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 133.74km
- Czas 07:29
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 37.76km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna kawa w Osinowie
Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 6
Gryfino-trasaOdraNysa-OsinówDolny-trasaOdraNysa-GryfinoJazda nocna (ze względu na upały) wzdłuż Odry po stronie niemieckiej. Jarek wyciągnął mnie na kawę do Osinowa. Jazda emerycka jak na nas, a bardziej na Jarka przystało :)
.
Kategoria 100-200 km, BS, Osiołek
- DST 59.14km
- Teren 7.00km
- Czas 02:58
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 47.09km/h
- Kalorie 2076kcal
- Podjazdy 238m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Międzyodrze
Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 1
Relacja z wycieczki na blogu Misiacza ---> TUTAJ
foto by Misiacz
.
Kategoria .50-100 km, BS, Osiołek, Wyprawa, wycieczka
- DST 82.60km
- Czas 03:06
- VAVG 26.65km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 2424kcal
- Podjazdy 511m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Zatoń Dln.
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 6
Kategoria Raleigh, BS, .50-100 km
- DST 70.56km
- Teren 32.10km
- Czas 04:35
- VAVG 15.39km/h
- VMAX 65.50km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 4261kcal
- Podjazdy 649m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Puszcza Bukowa
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 5
Jurek mnie namówił na objechanie trasy maratonu Gryf po puszczy bukowej. Dałem radę tym swoim trekingiem, ale co się umordowałem to ... Trasa fajna polecam wycieczkowiczom :)
Na Orlenie w Podjuchach zerwało mi połaczenie Endomondo (przerwa na kawę i regeneracja :)
Oto obrazy, zarejestrowane jurkowym telefonem:
.
Kategoria .50-100 km, BS, Osiołek
- DST 142.81km
- Czas 05:51
- VAVG 24.41km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 4694kcal
- Podjazdy 1031m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Powitanie wiosny
Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 9
Dziś Jurek wyciągnął mnie na 100 km. Okazało się, że wyszło trochę więcej niż setka :( Do 50-tego km miałem jeszcze siły, potem przez ponad 90 km-ów się turlałem, ale dotarłem do domu cały i zdrowy. Pierwsza dłuższa wycieczka od 79 dni. Jak ja to przejechałem bez przygotowania, to nie wiem.
Fajnie się było spotkać z koleżkami :)
Relacje Jarka i Jurka
.
Kategoria 100-200 km, BS, Raleigh
- DST 138.73km
- Teren 40.00km
- Czas 07:04
- VAVG 19.63km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 5736kcal
- Podjazdy 1937m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Puszcza Wkrzańska
Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 4
Dziś jazda po Puszczy Wkrzańskiej z Jarkiem, Jurkiem i Kubą. Przeze mnie chłopaki nie mogli się rozpędzić. Jarek zmarzł, Jurek się stresował, że mu średnia spada a Kuba co chwilę wyrywał do przodu. Miałem dziś dzień jakiejś niedyspozycji, coś mi się chyba "popsuło". Ze Szczecina wróciłem już pociągiem - kiedyś musi być ten pierwszy raz :)
Coś mi się sygnał urwał przed Tanowem.
Kategoria 100-200 km, BS, Ogór
- DST 63.12km
- Teren 6.00km
- Czas 02:22
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1865kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Schwedt punkt "0"
Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 25.10.2014 | Komentarze 2
Z Gadem i Jurkiem przedobiednio :)
.
Kategoria .50-100 km, BS, Raleigh
- DST 106.41km
- Teren 6.00km
- Czas 04:07
- VAVG 25.85km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 3373kcal
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Stolpe
Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 5
Gryfino-Gartz-Schwedt-Stolpe-Gartz-Gryfino
Z Jarkiem i Jurkiem do wieży w Stolpe
Wieża w Stolpe. Jarek robi fotkę.
.
Kategoria 100-200 km, BS
- DST 152.96km
- Czas 05:54
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 4234kcal
- Podjazdy 388m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Nowe Warpno
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 6
Na "rybułkę" z Gadzikiem i Jurkiem. Chyba ta kanapka była smaczniejsza niż te niemieckie :)
Zapomniałem pstryknąć jakieś zdjęcie :(
.
Kategoria 100-200 km, BS, Raleigh
- DST 427.17km
- Czas 16:17
- VAVG 26.23km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 121 ( 65%)
- Kalorie 10017kcal
- Podjazdy 2280m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Kwalifikacje do BB Tour
Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 8
Świnoujście-Stepnica-Świnoujście x 4
Co tu opisywać? Cały czas jazda, jazda, jazda .... i jedzonko podczas niej :)
Zawodnicy prawie gotowi do startu
Przyczepianie numeru na przodzie roweru okazało się błędem. Musieliśmy je pościągać i przyczepić do koszulek na plecach.
Oczekiwanie na lini startu.
Potem tylko długa jazda przez popołudnie, noc i ranek, żeby w końcu dotrzeć do mety.
Wymarzona meta :)
Pożegnalne zdjęcie i powrót do domu.
Z takim numerem jechałem :)
Czas brutto (jazda + przerwy) jaki uzyskałem na kwalifikacjach.
Dzięki wszystkim uczestnikom za wspólne zmaganie się z wiatrem, deszczem i bólem :)
.