Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 518.19 km (w terenie 32.50 km; 6.27%) |
| Czas w ruchu: | 21:31 |
| Średnia prędkość: | 24.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 2695 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (76 %) |
| Suma kalorii: | 13977 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 47.11 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.46km
- Teren 1.50km
- Czas 00:53
- VAVG 15.24km/h
- VMAX 42.51km/h
- Kalorie 436kcal
- Podjazdy 69m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe Czarnowo
Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 1
Przejażdżka z Anią :)
- DST 31.43km
- Czas 01:04
- VAVG 29.47km/h
- VMAX 50.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 181 ( 98%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 849kcal
- Podjazdy 277m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Widuchowa
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Komentarze 2
- DST 5.00km
- Czas 00:14
- VAVG 21.43km/h
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:14
- VAVG 21.43km/h
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0
- DST 11.29km
- Czas 00:32
- VAVG 21.17km/h
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca, miasto
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0
- DST 120.18km
- Teren 25.00km
- Czas 05:04
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 172 ( 93%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 3576kcal
- Podjazdy 710m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Jezioro
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 8
Nad J.Wełtyńskie pokąpać się.
Najpierw pojechałem do Zdrojów, tam już czekali na mnie chłopaki (Włodek, Jarek Jurek i Sebastian). Ruszyliśmy z kopyta do Puszczy Bukowej przez Kołowo, Dobropole udając się dalej trasą maratonu dookoła J.Miedwie. Po objeździe trasy krótka przerwa w Dębinie. Za Starym Czarnowem rozstałem się z koksami. Oni pojechali znów przez P.Bukową do Szczecina a ja do Wełtyńskiego sklepu żeby się zaopatrzyć w większą ilość prowiantu i napojów ponieważ miałem w planach, że w drodze powrotnej skręcę nad j.Wełtyńskie i tam przebimbam resztę dnia rozkoszując się piękną pogodą i widokiem jeziora :)
.
Kategoria 100-200 km, Ogór
- DST 86.28km
- Teren 3.00km
- Czas 03:20
- VAVG 25.88km/h
- VMAX 47.80km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 185 (100%)
- HRavg 141 ( 76%)
- Kalorie 2742kcal
- Podjazdy 482m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Wełtyń
Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0
Nad jezioro przez Pyrzyce i Stare Czarnowo. Wiatrzycho duże :(
..
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 9.57km
- Czas 00:39
- VAVG 14.72km/h
- VMAX 38.80km/h
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca, miasto
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 2
- DST 18.62km
- Teren 3.00km
- Czas 00:58
- VAVG 19.26km/h
- Temperatura 30.0°C
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Wełtyń
Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 0
Chłodzenie w jeziorze i odpoczynek po wczorajszym :)
- DST 214.60km
- Czas 08:23
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 51.70km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 6374kcal
- Podjazdy 1157m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Kostrzyn
Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 6
Zobaczyć jak się bawią na "Owsiakowni " w Kostrzynie. Robi wrażenie. Jarocin w porównaniu do tego to pikuś, tylko że w Jarocinie był bardziej swojski klimat. Na Woodstocku dużo komercji, no cóż, takie czasy mamy.
Do Kostrzyna jecjałem po polskiej stronie przez Choje i Mieszkowice. Powrotna droga trasą Odra-Nysa i w krajniku zjechałem na Polską stronę, bo strasznie słonko przypiekało, a drzew na Odra nysa nie uświadczysz :( Endomondo coś się wyłączało i trasę mam w 4 odcinkach.
Od Kostrzyna do promu Gozdowice jechałem wspólnie z Andrzejem M. z Cedyni :)
.
Kategoria 200-250 km, Raleigh