Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino. Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015baton rowerowy bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Gryf.bikestats.pl
Licznik odwiedzających free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:589.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:48
Średnia prędkość:22.86 km/h
Maksymalna prędkość:54.80 km/h
Suma podjazdów:2975 m
Maks. tętno maksymalne:176 (95 %)
Maks. tętno średnie:147 (79 %)
Suma kalorii:13054 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:84.27 km i 3h 41m
Więcej statystyk
  • DST 22.93km
  • Czas 01:07
  • VAVG 20.53km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Sprzęt Brazylijka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 3








Po wczorajszej wycieczce godzinna spacerowa przejażdżka. W Krajniku przy Dolnej Odrze moim oczom ukazał się rzadki widok:

Kategoria Raleigh, ..< 50 km


  • DST 225.43km
  • Czas 09:01
  • VAVG 25.00km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 176 ( 95%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 6913kcal
  • Podjazdy 1472m
  • Sprzęt Brazylijka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na kawę do Elwiry :)

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 5



Dziś z Jarkiem dłuższa trasa. Pojechaliśmy do Łobza zobaczyć rowery w komisie przy stacji PKP i do koleżanki na kawę. Elwirka uraczyła nas kawą i pysznym ciastem :) W Węgorzynie zajechaliśmy zobaczyć "dobra" na złomowisku :)

Pogoda w dzień super 17-20*C. Z rana do około 10-tej bardzo gęsta i mokra mgła i zimno 1-2*C. Za miastem widoczność 20-100 m. 

Fotek nie robiłem, nie było czasu :)

P.S. Jarek, w domu byłem o 18:20. W strefie 4:33


.
Kategoria 200-250 km, Raleigh


  • DST 35.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 18.26km/h
  • Sprzęt Ogór
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca, miasto

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria Ogór, Praca


  • DST 95.60km
  • Czas 03:30
  • VAVG 27.31km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 169 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 78%)
  • Podjazdy 619m
  • Sprzęt Brazylijka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieża Stutzkow

Niedziela, 23 marca 2014 · dodano: 23.03.2014 | Komentarze 4

Dłuższa wycieczka po 3 tygodniach z Jarkiem. Cel wieża widokowa w Stutzkow. Ciężko się jechało po tak długiej przerwie i po chorobie, ale dzięki temu, że Jarek ciągnął mnie "na sznurku" dałem radę :)


Wieża widokowa nieopodal Stutzkow

Niemcy jednak dbają nawet o jak najmniejsze detale:


Wyłaz dachowy na dach wieży w Stutzkow


Widok na polską wieś Piasek z wieży widokowej nieopodal Stutzkow

W Gryfinie zajechałem jeszcze na nabrzeże, żeby zrobić fotkę do opisu roweru na BS po remoncie :)




.
Kategoria .50-100 km, Raleigh


  • DST 21.71km
  • Czas 00:57
  • VAVG 22.85km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 173 ( 94%)
  • HRavg 147 ( 79%)
  • Kalorie 702kcal
  • Podjazdy 162m
  • Sprzęt Brazylijka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Brazylijka żyje!

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 6



Po niefortunnym uszkodzeniu przerzutki i koła jesienią zeszłego roku (relacja) udało mi się wreszcie skończyć remont Brazylijki.
Dostała nowe koła na obręczach Accent Roadrunner 700 C szerokości 13 mm z piastami Shimano 105 (36 otworów.), które przeleżały od od zakupu 7 lat w pudełku wraz z kasetą 11-23 Sunrace. Przerzutke Shimano Exage 300 EX dostałem w prezencie od Adasia (dzięki koleżko), który też miał identyczną kolarkę, tylko ramę o 2 cale mniejszą. Przerzutka ma 23 lata (zresztą tak samo jak rower :) ) i ma się wyśmienicie, wymieniłem tylko kółeczka ze swojej połamanej, które mają około roku przebiegu. Nowy łańcuch Connex 804 długo posłuży jak i nowe klocki hamulcowe :) Zmieniłem również wkład suportu z tradycyjnego wiankowego na z zamkniętymi łożyskami Accent BB 50. 
Na tych nowych kółkach jakoś inaczej się jeździ niż na starych 23-letnich z obręczami Alesa. Jakoś tak wygodniej po nierównym asfalcie i są sztywniejsze niż stare. Chociaż stare koła były trochę lżejsze, to i tak jestem z nowych zadowolony obręcze są mocniejsze a ważą aż 570 g. Ciekawe, czy wytrzymają 23 lata jak tamte :)
 
Pierwszy jej wyjazd od jesieni w celach testowo regulacyjnych, a mój pierwszy po 3 tygodniach po chorobie.


Raleigh Brazil 1991 po remoncie napędu i z nowymi kołami :)


.
Kategoria ..< 50 km, Raleigh, Serwis


  • DST 34.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 18.21km/h
  • Sprzęt Ogór
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca, miasto

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0



  • DST 155.24km
  • Czas 07:26
  • VAVG 20.88km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 139 ( 75%)
  • Kalorie 5439kcal
  • Podjazdy 722m
  • Sprzęt Ogór
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Z Sargathem

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 4


Z Pawłem po długim czasie.




Mini-tężnie w Pyrzycach


Leśne  jeziorko

.
.

Kategoria 100-200 km, Ogór