Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w kategorii
100-200 km
| Dystans całkowity: | 9461.00 km (w terenie 795.30 km; 8.41%) |
| Czas w ruchu: | 430:52 |
| Średnia prędkość: | 21.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.27 km/h |
| Suma podjazdów: | 43929 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (79 %) |
| Suma kalorii: | 121514 kcal |
| Liczba aktywności: | 71 |
| Średnio na aktywność: | 133.25 km i 6h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 133.74km
- Czas 07:29
- VAVG 17.87km/h
- VMAX 37.76km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocna kawa w Osinowie
Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 6
Gryfino-trasaOdraNysa-OsinówDolny-trasaOdraNysa-GryfinoJazda nocna (ze względu na upały) wzdłuż Odry po stronie niemieckiej. Jarek wyciągnął mnie na kawę do Osinowa. Jazda emerycka jak na nas, a bardziej na Jarka przystało :)
.
Kategoria 100-200 km, BS, Osiołek
- DST 113.63km
- Teren 30.00km
- Czas 06:25
- VAVG 17.71km/h
- Temperatura 34.0°C
- Podjazdy 887m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Wietrzenie namiotów, dzień 1
Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 3
Kategoria 100-200 km, Osiołek, Wyprawa, wycieczka, Z sakwami
- DST 142.81km
- Czas 05:51
- VAVG 24.41km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 4694kcal
- Podjazdy 1031m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Powitanie wiosny
Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 9
Dziś Jurek wyciągnął mnie na 100 km. Okazało się, że wyszło trochę więcej niż setka :( Do 50-tego km miałem jeszcze siły, potem przez ponad 90 km-ów się turlałem, ale dotarłem do domu cały i zdrowy. Pierwsza dłuższa wycieczka od 79 dni. Jak ja to przejechałem bez przygotowania, to nie wiem.
Fajnie się było spotkać z koleżkami :)
Relacje Jarka i Jurka
.
Kategoria 100-200 km, BS, Raleigh
- DST 151.73km
- Teren 16.00km
- Czas 07:14
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 41.77km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 5156kcal
- Podjazdy 651m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Kalisz Pomorski
Sobota, 3 stycznia 2015 · dodano: 03.01.2015 | Komentarze 11
Jurek namówił mnie na wyjazd do Kalisza Pom. Chciałem jechać, ale bałem się, że nie dam rady, bo ostatnio się opuściłem z rowerowaniem i kondycja spadła do zera :( Dzięki roozsądkowi Jurka dałem radę przejechać trasę, ale ciężko mi było, jeszcze latem byłby to "pikuś", ale teraz wyzwanie.
Wracaliśmy do Szczecina pociągiem, wcześniej pałaszując zupę w Kaliskim barze. Do Gryfina ze Szczecina ledwo się dotoczyłem , ale było warto pojeździć po starych terenach poligonowych, które wspominam z wojska. Np. po dnie TEGO jeziorka przejeżdżałem czołgiem T-72 ucząc się zasad przeprawy podwodnej :)
Fajna traska wyznaczona przez Jurka :) Jazda oczywiście bez pulsometru, żeby się nie wystraszyć :o
.
Kategoria Osiołek, 100-200 km
- DST 138.73km
- Teren 40.00km
- Czas 07:04
- VAVG 19.63km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 142 ( 77%)
- Kalorie 5736kcal
- Podjazdy 1937m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Puszcza Wkrzańska
Niedziela, 26 października 2014 · dodano: 26.10.2014 | Komentarze 4
Dziś jazda po Puszczy Wkrzańskiej z Jarkiem, Jurkiem i Kubą. Przeze mnie chłopaki nie mogli się rozpędzić. Jarek zmarzł, Jurek się stresował, że mu średnia spada a Kuba co chwilę wyrywał do przodu. Miałem dziś dzień jakiejś niedyspozycji, coś mi się chyba "popsuło". Ze Szczecina wróciłem już pociągiem - kiedyś musi być ten pierwszy raz :)
Coś mi się sygnał urwał przed Tanowem.
Kategoria 100-200 km, BS, Ogór
- DST 106.41km
- Teren 6.00km
- Czas 04:07
- VAVG 25.85km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 3373kcal
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Stolpe
Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 5
Gryfino-Gartz-Schwedt-Stolpe-Gartz-Gryfino
Z Jarkiem i Jurkiem do wieży w Stolpe
Wieża w Stolpe. Jarek robi fotkę.
.
Kategoria 100-200 km, BS
- DST 152.96km
- Czas 05:54
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 173 ( 94%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 4234kcal
- Podjazdy 388m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Nowe Warpno
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 6
Na "rybułkę" z Gadzikiem i Jurkiem. Chyba ta kanapka była smaczniejsza niż te niemieckie :)
Zapomniałem pstryknąć jakieś zdjęcie :(
.
Kategoria 100-200 km, BS, Raleigh
- DST 126.26km
- Czas 04:50
- VAVG 26.12km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 174 ( 94%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 3693kcal
- Podjazdy 622m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Myślibórz
Sobota, 6 września 2014 · dodano: 06.09.2014 | Komentarze 3
Fajna miejscówka na nocleg :)
J. Myśliborskie
.
Kategoria 100-200 km, Raleigh
- DST 120.18km
- Teren 25.00km
- Czas 05:04
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 46.60km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 172 ( 93%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 3576kcal
- Podjazdy 710m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Jezioro
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 8
Nad J.Wełtyńskie pokąpać się.
Najpierw pojechałem do Zdrojów, tam już czekali na mnie chłopaki (Włodek, Jarek Jurek i Sebastian). Ruszyliśmy z kopyta do Puszczy Bukowej przez Kołowo, Dobropole udając się dalej trasą maratonu dookoła J.Miedwie. Po objeździe trasy krótka przerwa w Dębinie. Za Starym Czarnowem rozstałem się z koksami. Oni pojechali znów przez P.Bukową do Szczecina a ja do Wełtyńskiego sklepu żeby się zaopatrzyć w większą ilość prowiantu i napojów ponieważ miałem w planach, że w drodze powrotnej skręcę nad j.Wełtyńskie i tam przebimbam resztę dnia rozkoszując się piękną pogodą i widokiem jeziora :)
.
Kategoria 100-200 km, Ogór
- DST 124.44km
- Teren 4.00km
- Czas 05:01
- VAVG 24.81km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 150 ( 81%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 3077kcal
- Podjazdy 1064m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Moryń
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 5
Dziś bardzo gorąco. Ciężko się jechało. Po drodze kąpiel w J.Dłużec na wysokości Baniewic.
Moryń - rynek
Moryń
Smażona sielawa z J.Morzycko
.
Kategoria Raleigh, 100-200 km