Gryf

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino. Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(38)

Moje rowery

Brazylijka 14463 km

Osiołek 16313 km

Koza

Mieszczuch Ani 117 km

Ogór 2655 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Licznik odwiedzających

Wpisy archiwalne w kategorii

Osiołek

Dystans całkowity:	6929.04 km (w terenie 642.55 km; 9.27%)
Czas w ruchu:	353:22
Średnia prędkość:	19.61 km/h
Maksymalna prędkość:	79.27 km/h
Suma podjazdów:	34122 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (107 %)
Maks. tętno średnie:	145 (78 %)
Suma kalorii:	107344 kcal
Liczba aktywności:	155
Średnio na aktywność:	44.70 km i 2h 16m
Więcej statystyk

DST 28.28km
Teren 4.00km
Czas 01:45
V_AVG 16.16km/h
V_MAX 38.86km/h
Temperatura 21.0°C
Kalorie 985kcal
Podjazdy 110m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

NRD

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 2

Chciałem wstawić mapkę z Endomondo, ale coś pozmieniali i teraz nie wiem jak to zrobić :(

.

Kategoria Osiołek, ..< 50 km

DST 133.74km
Czas 07:29
V_AVG 17.87km/h
V_MAX 37.76km/h
Temperatura 25.0°C
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Nocna kawa w Osinowie

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 6

Gryfino-trasaOdraNysa-OsinówDolny-trasaOdraNysa-Gryfino

Jazda nocna (ze względu na upały) wzdłuż Odry po stronie niemieckiej. Jarek wyciągnął mnie na kawę do Osinowa. Jazda emerycka jak na nas, a bardziej na Jarka przystało :)

.

Kategoria 100-200 km, BS, Osiołek

DST 83.20km
Teren 20.00km
Czas 05:05
V_AVG 16.37km/h
V_MAX 37.50km/h
Temperatura 25.0°C
Podjazdy 528m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Wietrzenie namiotów, dzień 2

Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 2

Kategoria .50-100 km, Osiołek, Wyprawa, wycieczka, Z sakwami

DST 113.63km
Teren 30.00km
Czas 06:25
V_AVG 17.71km/h
Temperatura 34.0°C
Podjazdy 887m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Wietrzenie namiotów, dzień 1

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 3

Kategoria 100-200 km, Osiołek, Wyprawa, wycieczka, Z sakwami

DST 59.14km
Teren 7.00km
Czas 02:58
V_AVG 19.93km/h
V_MAX 47.09km/h
Kalorie 2076kcal
Podjazdy 238m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Międzyodrze

Sobota, 16 maja 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 1

Relacja z wycieczki na blogu Misiacza ---> TUTAJ

foto by Misiacz

.

Kategoria .50-100 km, BS, Osiołek, Wyprawa, wycieczka

DST 70.56km
Teren 32.10km
Czas 04:35
V_AVG 15.39km/h
V_MAX 65.50km/h
Temperatura 1.0°C
HRmax 174 ( 94%)
HRavg 142 ( 77%)
Kalorie 4261kcal
Podjazdy 649m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Puszcza Bukowa

Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 06.04.2015 | Komentarze 5

Jurek mnie namówił na objechanie trasy maratonu Gryf po puszczy bukowej. Dałem radę tym swoim trekingiem, ale co się umordowałem to ... Trasa fajna polecam wycieczkowiczom :)

Na Orlenie w Podjuchach zerwało mi połaczenie Endomondo (przerwa na kawę i regeneracja :)

Oto obrazy, zarejestrowane jurkowym telefonem:

Kategoria .50-100 km, BS, Osiołek

DST 40.89km
Czas 01:57
V_AVG 20.97km/h
V_MAX 41.41km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 170 ( 92%)
HRavg 134 ( 72%)
Kalorie 1497kcal
Podjazdy 154m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

NRD

Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 4

Pierwszy raz po półtorej miesiąca. Jechało się ciężko. W Tantow pękła linka tylnej przerzutki, Jakoś dojechałem te 13 km do domu. Pogoda do dupy, jeszcze za zimno :(

.

Kategoria ..< 50 km, Osiołek

DST 51.08km
Czas 02:17
V_AVG 22.37km/h
V_MAX 71.77km/h
Temperatura -2.0°C
HRmax 175 ( 95%)
HRavg 144 ( 78%)
Kalorie 1960kcal
Podjazdy 163m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Penkun

Sobota, 24 stycznia 2015 · dodano: 24.01.2015 | Komentarze 8

Zimno, ale udało się pokonać niechęć i 2 godz. na rowerze dobrze mi zrobiło, ale nie moim kolanom i korzonkom :(
W nagrodę kupiłem sobie w Penkun dwa piwka do domu: niemieckie Oettinger i czeskie Pardal :)

.

Kategoria Osiołek

DST 60.39km
Teren 25.00km
Czas 03:14
V_AVG 18.68km/h
V_MAX 52.87km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 166 ( 90%)
HRavg 130 ( 70%)
Kalorie 2191kcal
Podjazdy 590m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Puszcza Bukowa i Pani Wydmuszka

Sobota, 17 stycznia 2015 · dodano: 17.01.2015 | Komentarze 8

Po przeczytaniu wpisu Uli postanowiłem zacząć poznać ścieżki Puszczy Bukowej, bo tak naprawdę przejeżdżałem zawsze przez nią nic niewidząc poza ekranem licznika i pulsometru (jazda z Jurkiem i Jarkiem).

Z powodu braku aparatu (popsuł się :( ) nie robię zdjęć. Telefonem robię tylko wyjątkowo, bo uważam, to za profanację fotografii.
I tak zrobiłem zdjęcie pewnej dziewczynie, która leżała na drodze, jakaś taka wydmuchana, ni krzty powietrza w niej nie było. Miałem pompkę do roweru, mogłem ją reanimować, ale zdawałem sobie sprawę z tego, że jestem kiepskim ratownikiem. Zostawiłem panią w spokoju i pojechałem dalej. Bidula, wykorzystali ją, a potem porzucili w lesie ;)

:)

Nie tylko my używamy Endomondo, ZOBACZ :)

.

Kategoria .50-100 km, Osiołek

DST 38.81km
Czas 02:03
V_AVG 18.93km/h
V_MAX 43.67km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 167 ( 90%)
HRavg 130 ( 70%)
Kalorie 1590kcal
Podjazdy 255m
Sprzęt Osiołek
Aktywność Jazda na rowerze

Wietrznie

Sobota, 10 stycznia 2015 · dodano: 10.01.2015 | Komentarze 9

Gryfino-Staffelde-Neurochlitz-Tantow-Hohenreinkendorf-Gartz-Mescherin-Gryfino

Wichura dziś, że hoho. Całkiem inaczej się jeździ w takiej temperaturze, nawet ten wiatr i deszcz idzie jakoś znieść. Jurek proponował mi na jutrzejszy dzień wypad do Nowego Warpna. Czy on oczadział?! Nikt o zdrowych zmysłach nie jechałby w taką pogodę tyle kilometrów. Myślę, że nawet Gadzik nie chciałby jechać 150 km w zimnym, deszczu i wichurze, choć nie raz też tego doświadczył. Te 2 godzinki jak dziś wystarczy.

Kategoria Osiołek, ..< 50 km