Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino. Mam przejechane 30641.82 kilometrów w tym 1699.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.42 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 135361 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl href="https://www.bikestats.pl/statystyki/rowerowe/Gryf" title="Gryf Adrian ">button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Gryf.bikestats.pl
Licznik odwiedzających free counters
Wpisy archiwalne w kategorii

..< 50 km

Dystans całkowity:6996.57 km (w terenie 356.40 km; 5.09%)
Czas w ruchu:302:55
Średnia prędkość:23.07 km/h
Maksymalna prędkość:64.00 km/h
Suma podjazdów:28247 m
Maks. tętno maksymalne:191 (103 %)
Maks. tętno średnie:161 (87 %)
Suma kalorii:79273 kcal
Liczba aktywności:299
Średnio na aktywność:23.40 km i 1h 00m
Więcej statystyk
  • DST 43.75km
  • Czas 01:53
  • VAVG 23.23km/h
  • VMAX 45.90km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 154 ( 83%)
  • HRavg 132 ( 71%)
  • Kalorie 1325kcal
  • Podjazdy 278m
  • Sprzęt Ogór
  • Aktywność Jazda na rowerze

Koniec 2013

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 2



Ostatnie kilometry w tym roku.








W sumie w 2013 roku przejechałem tylko 6582 km. Musiałem ruszyć tyłek 134 razy, żeby spędzić łącznie na siodełku 289 godzin. Suma podjazdów wszystkich wycieczek to 39897m. ... aaa, udało mi się jeszcze ustanowić swój nowy rekord - przejechanie 401 km za jednym pociągnięciem :) (Wpis 400-tka)

Wszystkiego Naj...  w 2014 roku :)


Kategoria Ogór, ..< 50 km


  • DST 5.90km
  • Czas 00:18
  • VAVG 19.67km/h
  • Sprzęt Ogór
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca, miasto

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca, Ogór, ..< 50 km


  • DST 10.41km
  • Czas 00:36
  • VAVG 17.35km/h
  • VMAX 28.40km/h
  • Sprzęt Ogór
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miasto

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 2

Regulacja i sprawdzanie sprzętu w "Ogórze" + fotki na nabrzeżu :)

Rowerek już siedzi w stajni :) Ogór

.

.

.

Kategoria ..< 50 km, Ogór, Serwis


  • DST 7.19km
  • Czas 00:23
  • VAVG 18.76km/h
  • VMAX 26.10km/h
  • Sprzęt Ogór
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ogór :)

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 3

Dziś do pracy pierwszy raz pojechałem swoim nowym rowerem - Ogórem. Przez wolne dni w okresie świątecznym miałem czas na złożenie go. Ramę z kołami do remontu, kierownicą i siodełkiem dostałem od szwagra. Reszta osprzętu dokupiona lub wygrzebana w szpargałach. Obręcze już ładnie wycentrowane i wyklepane, bo wyglądały masakrycznie :o

Centrowanie kół


Centrowanie kół


Przy łapaniu przedniego hamulca lekko szarpie (bije), ale już nic więcej nie da się zrobić. Piasty wyczyszczone i przesmarowane, kółka kręcą się jak ta lala. Zmieniarki (gripshifty), V-brake'i, linki i pancerze przerzutek i hamulców też nowe. Brakuje jeszcze oświetlenia, bagażnika i nóżki (stopki).

Rower przeznaczony do jazdy zimowej w niekorzystnych warunkach dla stali, aluminium i innych stopów nieodpornych na utlenianie :)

Fotkę zrobię jutro i wstawię wraz z opisem do swojej blogowej stajni rowerów ;)

.

Dlaczego "Ogór"? Bo jest zielony , parchaty i ...

.

.

... i Jarek Gadzik wie najlepiej :)

.

.

.

Kategoria Praca, ..< 50 km, Ogór, Serwis


  • DST 4.00km
  • Czas 00:09
  • VAVG 26.67km/h
  • Sprzęt Osiołek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia

Sobota, 21 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria ..< 50 km, Użytkowo


  • DST 29.44km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:21
  • VAVG 21.81km/h
  • VMAX 42.89km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • Podjazdy 178m
  • Sprzęt Osiołek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozruchowo, czyli poranna rozgrzewka

Sobota, 21 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 2

.

Gryfino-Mescherin-Gesow-SalveyMule-Gartz-Mescherin-Gryfino


Ścieżka Mescherin-Gartz już oczyszczona ;)

Kategoria ..< 50 km, Osiołek


  • DST 24.50km
  • Czas 01:05
  • VAVG 22.62km/h
  • Sprzęt Brazylijka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca, miasto, siłownia

Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0




  • DST 22.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 25.38km/h
  • VMAX 40.71km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Sprzęt Osiołek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Radziszewo

Sobota, 14 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 1

Do Włodka naprawić komputer. Oczywiście wpadłem ze swoim winkiem, żeby wspólnie sprawdzić jak z upływem czasu tworzy się piękny bukiet smakowo-zapachowy :)

  • DST 7.13km
  • Czas 00:19
  • VAVG 22.52km/h
  • Sprzęt Osiołek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria ..< 50 km, Osiołek, Praca


  • DST 29.40km
  • Czas 01:33
  • VAVG 18.97km/h
  • VMAX 52.37km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 161 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 71%)
  • Kalorie 1072kcal
  • Podjazdy 227m
  • Sprzęt Osiołek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rower, wichura i siłownia

Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 2

Chciałem pojechać do Gartz, ale przeszkodziły mi w tym powalone drzewa na ścieżce rowerowej Mescherin-Gartz przez słynnego Ksawerego. Pierwsze dwie barykady jakoś przeszedłem, ale trzeciej już nie dało rady nawet obejść. Wróciłem do Mescherin i stamtąd betonówką przez pola na zachód, centralnie pod wiatr z prędkością ok 10 km/h z tętnem 150-160, przez Gesow do Tantow. Rewelacyjnie się jechało z powrotem na wschód, delikatny powiew w twarz poczułem dopiero przy prędkości 45-50 km/h a tętno ok.120 - fajne uczucie :)

Dobrze, że mam ciężki rower i pełną sakwę, bo przy tym wietrze, to na 7-kilowym rowerku z kartonu, tfuu... z karbonu :) ładnie by podwiewało.

Wracając z przejażdżki wpadłem od razu do "Gladiusa" na siłownię i na saunę - bosko :)















.

.

.
Kategoria ..< 50 km, Osiołek