Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w kategorii
100-200 km
| Dystans całkowity: | 9461.00 km (w terenie 795.30 km; 8.41%) |
| Czas w ruchu: | 430:52 |
| Średnia prędkość: | 21.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.27 km/h |
| Suma podjazdów: | 43929 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (79 %) |
| Suma kalorii: | 121514 kcal |
| Liczba aktywności: | 71 |
| Średnio na aktywność: | 133.25 km i 6h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 146.61km
- Teren 25.00km
- Czas 06:20
- VAVG 23.15km/h
- VMAX 52.04km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 (101%)
- HRavg 144 ( 78%)
- Kalorie 5441kcal
- Podjazdy 649m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Miedwie
Niedziela, 29 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 5
Zorganizowany przez STC Stargard objazd trasy maratonu wokół Miedwia. Jechałem razem z Gadzikiem, Jurkiem i Kubaros-em.Oj, Gadzik nas wymęczył :(
Kategoria 100-200 km, BS, Ogór
- DST 127.70km
- Teren 30.00km
- Czas 07:10
- VAVG 17.82km/h
- VMAX 46.19km/h
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 3292kcal
- Podjazdy 518m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Szwendaczka - dzień 2
Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 2
Ostromęcko-Nadarzyce
Pobudka
Śniadanko
Ostatnie kęsy i łyk herbaty z widokiem na J.Bierzwnik
W Szwecji pojadłem pierogów :p
.
Kategoria 100-200 km, Osiołek, Wyprawa, wycieczka, Z sakwami
- DST 113.18km
- Teren 1.00km
- Czas 05:05
- VAVG 22.26km/h
- VMAX 41.05km/h
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 3426kcal
- Podjazdy 422m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Szwendaczka - dzień 1
Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
Gryfino-Ostromęcko
- -Pyrzyce - park
Czas szukać miejsca na nocleg
.
Kategoria 100-200 km, Osiołek, Wyprawa, wycieczka, Z sakwami
- DST 100.62km
- Czas 04:46
- VAVG 21.11km/h
- VMAX 40.36km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 2638kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Tour de Natur
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0
.jpg)
Wieża widokowa nieopodal Stutzkow
Słup graniczny 666
.jpg)
Rower wyłowiony z Odry Zachodniej w Gartz
Kategoria 100-200 km, BS, Wyprawa, wycieczka, Osiołek
- DST 165.00km
- Teren 58.00km
- Czas 06:17
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 181 ( 98%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 5185kcal
- Podjazdy 1023m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolina Słubi, Czelin i rolka w Trzcińsku
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 8
W nagrodę za to, że nie jeżdżę ostatnoio rowerem wymyśliłem trasę z powrotem pod wiatr, którego siła tego dnia była nieziemska. Fajnie się jechało do Gozdowic czując wiatr na plecach. Potem to już kara :( Odczuwalny brak kondycji z powodu sporadycznych treningów i jazdy bez Jarka (Gadzika) dał się we znaki w drodze powrotnej. Na szczęście Edyta w Trzcińsku-Zdrój miała jeszcze czynną "kebabownię" i posiliłem się rollo. Poczęstowany zostałem kawą ze śmietanką :) tak posilony mogłem dojechać do domu oddalonego o 45 km. Przejeżdżając przez Strzeszów ogarnęły mnie ciarki przypominając sobie aktualną historię dzieciobójczyni, która swoje nowonarodzone dzieci zakopywała na podwórku.
.
Chojna
Motocross w Chojnie
Motocross w Chojnie
.jpg)
Okolice Mętna
.jpg)
Moryń
.jpg)
.jpg)
Słubia
.jpg)
Słubia
.jpg)
Muzeum w Gozdowicach po remoncie
.jpg)
Obelisk w Czelinie
.jpg)
Aleja dębowa
.jpg)
Kościół w Troszynie
.
Kategoria 100-200 km, Raleigh
- DST 162.97km
- Teren 46.10km
- Czas 07:53
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 120 ( 65%)
- Kalorie 5191kcal
- Podjazdy 578m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Jaszkowo-Monterskie poszukiwania ścieżek nieodkrytych
Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 3
Fajna wycieczka w dobrym towarzystwie.
Z Gryfina dojechałem do punktu zbiórki przy J.Głębokim w Szczecinie, gdzie już czekali Jacek, Krzysiek, Paweł i Piotrek tuż po mnie przyjechała Ania. Wycieczkę prowadził Jacek i Krzysiek po malowniczych leśnych drogach. Zdarzały się małe usterki ze sprzętem ale wszystko było pod kontrolą :)
Łącznie wyszło mi 8 godzin jazdy i 4 godziny przerw czyli 12-godzinna wycieczka. Fajnie tak się pobyczyć na wycieczce :)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Wszystkie fotki z wycieczki można obejżeć TU
.
Kategoria 100-200 km, BS, Ogór, Wyprawa, wycieczka
- DST 155.24km
- Czas 07:26
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 5439kcal
- Podjazdy 722m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Z Sargathem
Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 4
Z Pawłem po długim czasie.
.jpg)
.jpg)
Mini-tężnie w Pyrzycach
.jpg)
Leśne jeziorko
.
.
Kategoria 100-200 km, Ogór
- DST 102.31km
- Czas 04:23
- VAVG 23.34km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 139 ( 75%)
- Kalorie 3488kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Ogór
- Aktywność Jazda na rowerze
Stolpe
Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 4
.
.
Z Jarkiem.
.jpg)
.jpg)
Wieża w Stolpe
.jpg)
Ogór ze skórzanym siodełkiem od Ukrainy
.
.
.
Kategoria 100-200 km, Ogór
- DST 116.99km
- Czas 05:19
- VAVG 22.00km/h
- VMAX 42.13km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 3458kcal
- Podjazdy 439m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
NRD i PRL
Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 2
Kategoria 100-200 km, Osiołek
- DST 153.40km
- Teren 15.00km
- Czas 07:12
- VAVG 21.31km/h
- VMAX 45.31km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 5671kcal
- Podjazdy 790m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Z Gadzikem zwyciężyć wiatr
Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 10.11.2013 | Komentarze 7
Nowe Warpno© Gryf
Już czas na obiadokolację© Gryf
Chyba zrezygnuję z wrzucania fotek na Photobikestats, bo strasznie pogarszają ich jakość i jest problem z załadowaniem zdjęć na serwer :(
.
.
.
Kategoria 100-200 km, Osiołek, Wyprawa, wycieczka