Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30238.44 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 132676 metrów.
Więcej o mnie.
href="https://www.bikestats.pl/statystyki/rowerowe/Gryf" title="Gryf Adrian ">
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w kategorii
Raleigh
| Dystans całkowity: | 13411.55 km (w terenie 276.60 km; 2.06%) |
| Czas w ruchu: | 502:02 |
| Średnia prędkość: | 26.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 64432 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (87 %) |
| Suma kalorii: | 188749 kcal |
| Liczba aktywności: | 249 |
| Średnio na aktywność: | 53.86 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.48km
- Czas 01:47
- VAVG 29.43km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 170 ( 92%)
- HRavg 147 ( 79%)
- Kalorie 1547kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Czeresienki
Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 4
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 32.00km
- Czas 01:00
- VAVG 32.00km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 161 ( 87%)
- Kalorie 1046kcal
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 3
No, to dzisiaj dałem - 59 min 41 s w strefie beztlenowej :)
.
- DST 4.95km
- Czas 00:15
- VAVG 19.80km/h
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Fryzjer
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 2
- DST 165.00km
- Teren 58.00km
- Czas 06:17
- VAVG 26.26km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 181 ( 98%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 5185kcal
- Podjazdy 1023m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolina Słubi, Czelin i rolka w Trzcińsku
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 8
W nagrodę za to, że nie jeżdżę ostatnoio rowerem wymyśliłem trasę z powrotem pod wiatr, którego siła tego dnia była nieziemska. Fajnie się jechało do Gozdowic czując wiatr na plecach. Potem to już kara :( Odczuwalny brak kondycji z powodu sporadycznych treningów i jazdy bez Jarka (Gadzika) dał się we znaki w drodze powrotnej. Na szczęście Edyta w Trzcińsku-Zdrój miała jeszcze czynną "kebabownię" i posiliłem się rollo. Poczęstowany zostałem kawą ze śmietanką :) tak posilony mogłem dojechać do domu oddalonego o 45 km. Przejeżdżając przez Strzeszów ogarnęły mnie ciarki przypominając sobie aktualną historię dzieciobójczyni, która swoje nowonarodzone dzieci zakopywała na podwórku.
.
Chojna
Motocross w Chojnie
Motocross w Chojnie
.jpg)
Okolice Mętna
.jpg)
Moryń
.jpg)
.jpg)
Słubia
.jpg)
Słubia
.jpg)
Muzeum w Gozdowicach po remoncie
.jpg)
Obelisk w Czelinie
.jpg)
Aleja dębowa
.jpg)
Kościół w Troszynie
.
Kategoria 100-200 km, Raleigh
- DST 19.72km
- Czas 00:40
- VAVG 29.58km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 146 ( 79%)
- Kalorie 606kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka przed Niedźwiedzim Piknikiem
Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 2
- DST 267.37km
- Czas 10:08
- VAVG 26.39km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 165 ( 89%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 6842kcal
- Podjazdy 736m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Kostrzynia przez Gorzów
Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 10
Planowanana wycieczka z Jarkiem. Umówiony punkt wspólnego startu do którego miałem niecałe 30 km to stacja Lukoil za Starym Czarnowem. Od samego startu czułem, że dziś nie mam dnia na długie rowerowanie, ale nie zostawię kolegi samego na tak długą trasę. Niewypada rezygnować w ostatniej chwili, zresztą byłoby mu pewnie przykro. W Kostrzynie w razie czego mógłbym wsiąść w pociąg do Gryfina. Udało się, przejechałem całą trasę bez pomocy naszych kolei :) , ale za to z pomocą Jarka, który kazał mi się chować za sobą jak był mocniejszy wiatr. Pogoda super, choć dwukrotnie natrafiliśmy na burzę, ale były to jakieś popierdółki, więc nie opłacało się przed nią ukrywać :)
.jpg)
Wschód słońca o 5:44 za Starym Czarnowem
.jpg)
Tankujemy do bidonów - Verva 98 daje lepszego kopa :)
.jpg)
Most w Siekierkach otwarty, ale od strony niemieckiej
.jpg)
Bruckentaxi, czyli drezyna na siekierkowskim moście
.jpg)
Dane teleadresowe dla zainteresowanych tą atrakcją
Koszt taksówki 5 euro. UWAGA: Brama po stronie polskiej zamknięta, ale można przeskoczyć górą, jak ktoś się czuje Wałęsą ;)
.
Kategoria 250-300 km, Raleigh
- DST 31.05km
- Czas 01:07
- VAVG 27.81km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Po dętki
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 2
- DST 48.05km
- Czas 01:32
- VAVG 31.34km/h
- VMAX 50.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 1343kcal
- Podjazdy 213m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Jak słodko
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 3
Po pracy przed obiadem.
Rzepaki tak ładnie kwitną i mocno pachną, że aż mdli :)
.
- DST 85.23km
- Czas 02:55
- VAVG 29.22km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 2132kcal
- Podjazdy 578m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Lany Poniedziałek
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 2
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 32.96km
- Czas 01:11
- VAVG 27.85km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 144 ( 78%)
- Kalorie 1212kcal
- Podjazdy 132m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Tylko jęczmień?
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 5
Podczas jazdy obserwowałem pola w poszukiwaniu pszenicy ozimej i okazało się, że po przejechaniu ponad 30 km nie natrafiłem. Na polach rośnie jęczmień, rzepak oraz czarne pola pod buraki i kukurydzę :(