Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino. Mam przejechane 32351.00 kilometrów w tym 1699.77 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.94 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 145057 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl href="https://www.bikestats.pl/statystyki/rowerowe/Gryf" title="Gryf Adrian ">button stats bikestats.pl 2015 button stats bikestats.pl 2014 button stats bikestats.pl 2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(38)

Moje rowery

Brazylijka 15819 km
Osiołek 16655 km
Koza 7 km
Mieszczuch Ani 117 km
Ogór 2655 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Gryf.bikestats.pl

Archiwum bloga

Licznik odwiedzających free counters
Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:182.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:13:27
Średnia prędkość:13.60 km/h
Maksymalna prędkość:59.76 km/h
Suma podjazdów:1181 m
Maks. tętno maksymalne:175 (103 %)
Maks. tętno średnie:122 (72 %)
Suma kalorii:8515 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:15.24 km i 1h 07m
Więcej statystyk
  • DST 13.99km
  • Czas 01:00
  • VAVG 13.99km/h
  • VMAX 54.65km/h
  • HRmax 163 ( 96%)
  • HRavg 122 ( 72%)
  • Kalorie 442kcal
  • Podjazdy 334m
  • Aktywność Rower wirtualny

MyWhoosh - Intervals - What are they?

Piątek, 28 listopada 2025 · dodano: 28.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 17.88km
  • Czas 01:08
  • VAVG 15.78km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 175 (103%)
  • HRavg 108 ( 63%)
  • Kalorie 902kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Brazylijka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Czwartek, 27 listopada 2025 · dodano: 27.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 16.47km
  • Czas 00:44
  • VAVG 22.46km/h
  • VMAX 29.45km/h
  • HRmax 129 ( 76%)
  • HRavg 116 ( 68%)
  • Kalorie 328kcal
  • Podjazdy 77m
  • Aktywność Rower wirtualny

Lunch Ride

Wtorek, 25 listopada 2025 · dodano: 25.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 3.11km
  • Czas 00:35
  • VAVG 11:15km/h
  • VMAX 6:24km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 124 ( 73%)
  • HRavg 109 ( 64%)
  • Kalorie 330kcal
  • Podjazdy 13m

Evening Walk

Niedziela, 23 listopada 2025 · dodano: 23.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 5.04km
  • Czas 00:41
  • VAVG 8:08km/h
  • VMAX 1:00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 124 ( 73%)
  • HRavg 105 ( 62%)
  • Kalorie 415kcal
  • Podjazdy 49m

Afternoon Walk

Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 10.77km
  • Czas 02:17
  • VAVG 12:43km/h
  • VMAX 2:41km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 135 ( 79%)
  • HRavg 98 ( 57%)
  • Kalorie 1456kcal
  • Podjazdy 15m

Lunch Walk

Sobota, 15 listopada 2025 · dodano: 15.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 3.79km
  • Czas 00:49
  • VAVG 12:55km/h
  • VMAX 3:58km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 127 ( 75%)
  • HRavg 96 ( 56%)
  • Kalorie 754kcal

Afternoon Walk

Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 34.20km
  • Czas 01:41
  • VAVG 20.32km/h
  • VMAX 46.08km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 147 ( 86%)
  • HRavg 113 ( 66%)
  • Kalorie 1128kcal
  • Podjazdy 178m
  • Sprzęt Brazylijka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 4.07km
  • Czas 00:46
  • VAVG 11:18km/h
  • VMAX 4:57km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 133 ( 78%)
  • HRavg 111 ( 65%)
  • Kalorie 427kcal
  • Podjazdy 36m

Evening Walk

Wtorek, 11 listopada 2025 · dodano: 11.11.2025 | Komentarze 0



  • DST 3.52km
  • Czas 00:38
  • VAVG 10:47km/h
  • VMAX 1:35km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 127 ( 75%)
  • HRavg 112 ( 66%)
  • Kalorie 412kcal
  • Podjazdy 13m

Evening Walk

Niedziela, 9 listopada 2025 · dodano: 09.11.2025 | Komentarze 0