Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30238.44 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 132676 metrów.
Więcej o mnie.
href="https://www.bikestats.pl/statystyki/rowerowe/Gryf" title="Gryf Adrian ">
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń9 - 0
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 678.83 km (w terenie 7.00 km; 1.03%) |
| Czas w ruchu: | 25:59 |
| Średnia prędkość: | 26.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 4209 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (82 %) |
| Suma kalorii: | 17795 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 42.43 km i 1h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.41km
- Czas 00:20
- VAVG 22.23km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca, miasto
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0
Wymiana płynu hamulcowego w Magurach metodą chałupniczą na zamiennik, którym był LHM+ czyli mineralny olej do zawieszeń hydraulicznych w Citroenach :)12353 km
.
.
.
- DST 228.87km
- Czas 09:43
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 34.51km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 135 ( 73%)
- Kalorie 7435kcal
- Podjazdy 1064m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Kamień Pomorski
Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 8
Wycieczka nieplanowana. Jurek zapytał wieczorem, czy nie chciałbym się wybrać jutro do Kamienia pomorskiego na przejażdżkę, wyjazd o 5:00 z domu. Bez zastanowienia zgodziłem się. Postanowiłem pojechać swoim ciężkim trekingiem a nie kolarką, to tak w ramach przygotowania do majowej wyrypy w góry, no i żeby Jurek nie myślał, że mi za lekko :) Nazajutrz wyjechałem o 5:00 i spotkaliśmy się w Szczecinie Dąbiu o 6:00. Miałem problem z tylnym światłem, ale na szczęście już świtało, przez to spóźniłem się prawie 10 minut :(
Do Zielonczyna jechało się super. Delikatny wiatr w twarz, na co byliśmy przygotowani, ale potem niespodziewanie wiatr się wzmógł i tak się męczyliśmy do samego Kamienia, ale nikt nie mówił, że będzie łatwo. Z resztą w myślach miałem słowa Misiacza "... nie maż się, nie rób scen" ;)
Kontrola prędkości :)© Gryf
Pogromca szos :)© Gryf
W Zielonczynie na leśnym parkingu zrobiliśmy sobie przerwę na śniadanie była 9:00. Potem rura do Kamienia cały czas pod wiatr. Dobrze, że Jurek był łaskawy i pozwalał mi się chować za sobą przed tą wichurą - taki drugi Gadzik ;)
Śniadanko© Gryf
U celu© Gryf
Ratusz w Kamieniu Pom.© Gryf
Ratusz w Kamieniu Pom. i widok na Zalew Kamieński© Gryf
Widok na Zalew Kamieński spod ratusza© Gryf
Brama Wolińska© Gryf
Katedra w Kamieniu Pomorskim© Gryf
W Kamieniu odpoczęliśmy, popstrykaliśmy fotki, podjedliśmy i z powrotem do domu. W drodze powrotnej w większości mieliśmy wiatr w plecy, choć zdarzały się odcinki z silnym wiatrem bocznym i to już trochę wkurzało. Przerwa w Zielonczynie. Pożegnanie w Dąbiu i sruuu... do swoich żonek :)
Dzięki Jurku za towarzystwo i ochronę przed wiatrem :)
.
.
Kategoria 200-250 km, BS, Osiołek
- DST 17.52km
- Czas 00:52
- VAVG 20.22km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca, miasto
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
- DST 32.03km
- Czas 01:01
- VAVG 31.50km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 93%)
- HRavg 145 ( 78%)
- Kalorie 840kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Widuchowa
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Gryfino-Widuchowa-Gryfino- DST 62.56km
- Teren 1.00km
- Czas 02:08
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 63.60km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 168 ( 91%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1598kcal
- Podjazdy 480m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielnie
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 5
Wiosna pełną gębą :D Trochę chłodno było wczoraj i dzisiaj, szczególnie z rana ale w końcu wiosna i to na mur beton :)
Fajnie by się jechało, gdyby nie ten dokuczliwy wiatr - trochę przeszkadzał.
Za Widuchową, przed zjazdem na Krzywin minąłem się z Piotrkiem. Gdybym do niego nie machnął na powitanie z okrzykiem "cześć Piotruś!!!", to by chyba mnie nie spostrzegł. Z twarzy wyczytałem, że był już zmęczony jazdą (albo skupiony na podjeździe), ale gdy mnie zauważył, od razu na jego gębie pojawił się uśmiech :)
Knieć błotna (kaczeńce) i cebulica syberyjska.
.
.
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 31.97km
- Czas 01:03
- VAVG 30.45km/h
- VMAX 53.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 821kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Widuchowa
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Dębogóra.
- DST 32.31km
- Czas 00:58
- VAVG 33.42km/h
- VMAX 49.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 180 ( 97%)
- HRavg 152 ( 82%)
- Kalorie 897kcal
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętelka
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 3
Jest moc! Dzisiaj super, wyższa temperatura i od razu się lepiej jeździ :)
.
.
.
- DST 7.21km
- Czas 00:19
- VAVG 22.77km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0
- DST 31.92km
- Czas 01:03
- VAVG 30.40km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- Podjazdy 296m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Power
Piątek, 12 kwietnia 2013 · dodano: 12.04.2013 | Komentarze 0
Gryfino-Widuchowa-GryfinoDzisiaj jazda bez pulsometru, żebym nie musiał się przerażać wysokim tętnem przy pracy nad średnią ;)
.
- DST 48.82km
- Czas 01:49
- VAVG 26.87km/h
- VMAX 50.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 178 ( 96%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1351kcal
- Podjazdy 353m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
W poszukiwaniu wiosny III
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 3
Wreszcie do nas zawitała.
Jak to kto? Spóźnialska Pani Wiosna :)
Śnieżyczka przebiśnieg
Przebiśniegi - prawie jak plantacja :).
.
.