Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 337.84 km (w terenie 10.00 km; 2.96%) |
| Czas w ruchu: | 15:02 |
| Średnia prędkość: | 22.47 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 998 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (76 %) |
| Suma kalorii: | 7161 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 24.13 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.13km
- Czas 00:19
- VAVG 22.52km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0
- DST 29.40km
- Czas 01:33
- VAVG 18.97km/h
- VMAX 52.37km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 161 ( 87%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1072kcal
- Podjazdy 227m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower, wichura i siłownia
Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 2
Chciałem pojechać do Gartz, ale przeszkodziły mi w tym powalone drzewa na ścieżce rowerowej Mescherin-Gartz przez słynnego Ksawerego. Pierwsze dwie barykady jakoś przeszedłem, ale trzeciej już nie dało rady nawet obejść. Wróciłem do Mescherin i stamtąd betonówką przez pola na zachód, centralnie pod wiatr z prędkością ok 10 km/h z tętnem 150-160, przez Gesow do Tantow. Rewelacyjnie się jechało z powrotem na wschód, delikatny powiew w twarz poczułem dopiero przy prędkości 45-50 km/h a tętno ok.120 - fajne uczucie :)Dobrze, że mam ciężki rower i pełną sakwę, bo przy tym wietrze, to na 7-kilowym rowerku z kartonu, tfuu... z karbonu :) ładnie by podwiewało.
Wracając z przejażdżki wpadłem od razu do "Gladiusa" na siłownię i na saunę - bosko :)
.
.
.
- DST 12.83km
- Czas 00:31
- VAVG 24.83km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca, miasto
Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0
- DST 4.00km
- Czas 00:11
- VAVG 21.82km/h
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze