Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gryf z miasteczka Gryfino.
Mam przejechane 30125.22 kilometrów w tym 1699.77 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.65 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec2 - 8
- 2015, Czerwiec3 - 5
- 2015, Maj2 - 3
- 2015, Kwiecień5 - 17
- 2015, Marzec7 - 25
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń9 - 43
- 2014, Grudzień7 - 9
- 2014, Listopad10 - 21
- 2014, Październik4 - 12
- 2014, Wrzesień6 - 14
- 2014, Sierpień11 - 19
- 2014, Lipiec11 - 20
- 2014, Czerwiec12 - 30
- 2014, Maj12 - 34
- 2014, Kwiecień14 - 43
- 2014, Marzec7 - 22
- 2014, Luty9 - 21
- 2014, Styczeń16 - 38
- 2013, Grudzień14 - 21
- 2013, Listopad8 - 26
- 2013, Październik5 - 13
- 2013, Wrzesień9 - 17
- 2013, Sierpień8 - 18
- 2013, Lipiec10 - 27
- 2013, Czerwiec19 - 34
- 2013, Maj20 - 16
- 2013, Kwiecień16 - 30
- 2013, Marzec10 - 21
- 2013, Luty11 - 8
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień9 - 11
- 2012, Listopad7 - 1
- 2012, Październik4 - 7
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień10 - 10
- 2012, Lipiec9 - 4
- 2012, Czerwiec15 - 20
- 2012, Maj13 - 22
- 2012, Kwiecień14 - 26
- 2012, Marzec9 - 14
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń9 - 35
- 2011, Grudzień4 - 0
- 2011, Listopad5 - 21
- 2011, Październik6 - 14
- 2011, Wrzesień15 - 28
- 2011, Sierpień21 - 27
- 2011, Lipiec22 - 16
- 2011, Czerwiec17 - 24
- 2011, Maj24 - 23
- 2011, Kwiecień25 - 20
- 2011, Marzec15 - 25
- 2011, Luty6 - 31
- 2011, Styczeń9 - 2
- 2010, Grudzień2 - 0
- 2010, Listopad20 - 9
- 2010, Październik25 - 2
- 2010, Wrzesień26 - 4
- 2010, Sierpień34 - 12
- 2010, Lipiec24 - 4
- 2010, Czerwiec25 - 0
- 2010, Maj1 - 0
Licznik odwiedzających 
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1020.43 km (w terenie 22.00 km; 2.16%) |
| Czas w ruchu: | 40:17 |
| Średnia prędkość: | 25.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4777 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (84 %) |
| Suma kalorii: | 17964 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 53.71 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.48km
- Czas 03:09
- VAVG 15.07km/h
- VMAX 47.56km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 184m
- Sprzęt Osiołek
- Aktywność Jazda na rowerze
Penkun
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj rodzinnie z Anią do Penkun na plażę i po piwko :)Po drodze konsumpcja czereśni ;)
Kategoria ..< 50 km, Osiołek, Wyprawa, wycieczka, z Anią
- DST 85.07km
- Czas 02:59
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 164 ( 89%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 2055kcal
- Podjazdy 409m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Upał
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 1
Dziś gorąco 30*C, najlepiej jechać i się nie zatrzymywać, bo klima wtedy nie działa ;)
Czereśnie w Niemczech pycha - już są bardzo wczesne :)
Informacja dla Krzyśka (Montera): Turbinę wiatrową, która jest w budowie i ją kiedyś widzieliśmy z oddali znajduje się w (pod) Glasow. Moc 3 MW, wysokość piasty (turbiny) 142 m. Zrobiłem telefonem zdjęcie tablicy informacyjnej, ale mało czytelne :(
Kategoria .50-100 km, Raleigh
- DST 38.56km
- Czas 01:13
- VAVG 31.69km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 176 ( 95%)
- HRavg 143 ( 77%)
- Kalorie 955kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed kolacją
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 0
Gryfino-Staffelde-Pargowo-Kamieniec-Kołbaskowo-Rosow-Tantow-Gryfino- DST 4.00km
- Czas 00:14
- VAVG 17.14km/h
- Sprzęt Mieszczuch Ani
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 11.06.2013 | Komentarze 2
Do krawcowej zwęzić spodnie, bo troszkę się zrobiły za szerokie - schudłem już 9 kg :) Kategoria ..< 50 km, Mieszczuch Ani
- DST 401.23km
- Czas 16:43
- VAVG 24.00km/h
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 115 ( 62%)
- Kalorie 6248kcal
- Podjazdy 2197m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
400-ka
Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 09.06.2013 | Komentarze 9
Na propozycję Jarka (Gadzika) skusiłem się od razu, bo wiem, że w towarzystwie łatwiej mi przejechać bardzo długie dystanse. Sam pewnie nie dałbym rady.
Mieliśmy ustanowić swoje nowe rekordy. Mi miało pęknąć 400km. I tak się stało - udało mi się :).
Na początku jechaliśmy w 7 osób. We Frankfurcie pożegnaliśmy się z Misiaczem, Hrubym i Patrykiem, którzy mieli inne plany podczas bicia rekordu i wracali tą samą drogą. Do Zielonej Góry już jechaliśmy we czwórkę - Jarek (Gadzik), JurekTC, Piotrek (Rammzes) i ja. Myślałem, że będę bardziej zmęczony i padnę na ryj, po takim dystansie, ale o dziwo czułem się świetnie (jeżeli tak można powiedzieć). W pociągu podczas powrotu do domów chłopaki padli jak kawki (posnęli), a ja pilnowałem rowerów w przedziale bagażowym :) W końcu śpi się w nocy, a nie w piękny słoneczny dzień, hahaha...
Relacje chłopaków można przeczytać TU, TU, TU i TU
Jeżeli ktoś pyta po co mi to? Moja odpowiedź brzmi: "Chciałem zobaczyć zmęczoną twarz Gadzika".
Dla niewtajemniczonych - Jarek (Gadzik) nigdy nie jest zmęczony. Tym razem był. Widok bezcenny. Już pewnie nigdy tego nie zobaczę. No, chyba, że Jarek znowu coś wymyśli "szaleńszego" ;)
- DST 8.67km
- Czas 00:21
- VAVG 24.77km/h
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0
- DST 32.43km
- Czas 00:55
- VAVG 35.38km/h
- HRmax 191 (103%)
- HRavg 156 ( 84%)
- Kalorie 863kcal
- Podjazdy 187m
- Sprzęt Brazylijka
- Aktywność Jazda na rowerze
Szał
Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 9
Mam urlop i robię remont w łazience. Żeby kości się nie zastały, a mięśnie nie zwiotczały pojechałem wieczorem sprawdzić swoje możliwości i ustawienie lemondki :)Dzisiaj pobiłem rekord tej pętli :D
- DST 5.00km
- Czas 00:17
- VAVG 17.65km/h
- Sprzęt Mieszczuch Ani
- Aktywność Jazda na rowerze
Zakupy
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria ..< 50 km, Mieszczuch Ani, Użytkowo
- DST 14.00km
- Czas 00:50
- VAVG 16.80km/h
- Sprzęt Mieszczuch Ani
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria ..< 50 km, Mieszczuch Ani, Użytkowo